++Der einfachste Weg zu einem gesunden Rücken ohne stundenlang im Studio zu verbringen++
Wie du als Frau in 8 Wochen & mit nur 15 Minuten am Tag einen starken & schmerzfreien Rücken bekommst!
Pain Free - Verabschiede dich für immer von Rückenschmerzen👇🏼
(Klicke auf das Video, um es abzuspielen und den Ton zu hören)
Besiege jetzt deine Rückenschmerzen!
Bei diesen Problemen hilft das Rückenfit Coaching!
Schmerzen im Rücken
✅ Schmerzen im unteren Rücken
✅ Nackenschmerzen
✅ Schmerzen in der Brustwirbelsäule
Verletzungen & Verspannungen
✅ Bandscheibenvorfall
✅ Verspannungen im Rücken
✅ Seitliche Rückenverspannungen
Fehlhaltungen
✅ Hohlkreuz, Rundrücken
✅ Skoliose, Flachrücken
✅ Geierhals, Halswirbelsäulensyndrom
Bei diesen Problemen hilft das Rückenfit Coaching!
Schmerzen im Rücken
✅ Schmerzen im unteren Rücken
✅ Nackenschmerzen
✅ Schmerzen in der Brustwirbelsäule
Verletzungen & Verspannungen
✅ Bandscheibenvorfall
✅ Verspannungen im Rücken
✅ Seitliche Rückenverspannungen
Fehlhaltungen
✅ Hohlkreuz, Rundrücken
✅ Skoliose, Flachrücken
✅ Geierhals, Halswirbelsäulensyndrom
Die wahren Ursachen deiner Rückenschmerzen aufgedeckt! 😳
Rückenschmerzen sind weit verbreitet –
52 % der Deutschen sind regelmäßig davon betroffen.
Doch warum ist das so?
Dein Körper ist seit Hunderttausenden von Jahren auf Bewegung programmiert. Früher hielten uns Jagen und Sammeln fit – diese Aktivität steckt noch immer in unserer DNA.
Doch unser moderner Alltag besteht oft aus stundenlangem Sitzen . Das führt zu einseitiger Belastung, schlechter Haltung und schwachen Muskeln.
Bild
Ohne gezieltes Training verkürzen sich einige Muskeln, während andere überlastet werden – schmerzhafte Verspannungen sind die Folge. Auch Stress kann Rückenschmerzen verstärken.
Endlich schmerzfrei:
So löst du deine Rückenschmerzen!
Um deine Rückenschmerzen langfristig zu lindern, musst du deinem Körper geben, was er braucht: Bewegung!
✅ Regelmäßiges Rückentraining hilft dir, die Muskulatur zu stärken und Fehlhaltungen zu korrigieren.
✅ Dein Rücken und deine Körpermitte werden gestärkt, was den Druck von den Bandscheiben nimmt und deine Haltung verbessert. So löst du Verspannungen und verhinderst, dass Schmerzen zurückkehren.
✅ Gezieltes Training kräftigt nicht nur die Muskeln im Rücken, sondern auch die stabilisierenden Muskeln im Bauch und in der Körpermitte, die für eine gesunde, aufrechte Haltung sorgen.
3 Gründe warum das Rückenfit Coaching deine Schmerzen löst!
1. Gezielte Übungen: Das Rückenfit Coaching hilft dir mit über 93 Lektionen die gezielt auf die Stärkung und Entlastung deiner Rückenmuskulatur abzielen, deine Muskulatur zu stärken, deine Haltung zu verbessern und die Fehlhaltungen zu korrigieren. ✅
2. Tägliche Unterstützung und Motivation:
In der exklusive Telegram-Gruppe wirst du von Dima und seinem Team motiviert und deine Fragen beantwortet. Deshalb schließen auch 98,5% aller Teilnehmer das Rückenfit Coaching erfolgreich ab. ✅
3. Nur 15 min Training pro Tag: Da du mit nur 15 Minuten täglichem Training deinen Rücken erheblich stärken kannst, ist das Rückenfit Coaching Training auch bei einem vollen Terminkalender leicht in den Alltag integrierbar. ✅
Wie oft soll ich trainieren?
Du brauchst kein Equipment und ich empfehle dir 15 Minuten am Tag an 5 Tagen in der Woche Woche zu trainieren, aber das entscheidest ganz du. Das Training ist flexibel und einfach in deinen Alltag integrierbar. ✅
Persönlicher Support: Deine Fragen, werden direkt beantwortet!
In deiner exklusiven Telegram-Gruppe,
beantwortet Dima und sein Experten-Team leicht verständlich all deine Fragen. ✅
Zusätzlich motivieren wir dich, regelmäßig deine Übungen zu machen, um dein Ziel zu erreichen – einen schmerzfreien, starken und gesunden Rücken zu bekommen.
Ist das Rückenfit Coaching für dich geeignet?
Finde es heraus!
Für dein Rückenfit Coaching, benötigst du kein bestimmtes Fitnesslevel. ✅
Ganz im Gegenteil: Das Rückenfit Coaching ist so aufgebaut, dass es jeder Mensch in jedem Alter und wegen den schonenden Übungen auch mit jeder Art von Schmerzen machen kann. ✅
Egal ob Frau oder Mann, egal ob jung oder etwas älter: Jeder Mensch hat dieselben Muskeln und deshalb wirst du in jeder Lebenslage von dem Rückenfit Coaching profitieren. ✅
Exklusives Angebot:
Das komplette Rückenfit Coaching mit einem einmaligen Rabatt
von 20% sichern!
Lerne, welche Übungen dir bei welchen Schmerzen helfen und wie genau du diese Übungen ausführen sollst, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Erfahre, wie du in nur wenigen Wochen Muskeln aufbaust, die deinen Rücken kräftigen und somit für einen schmerzfreien Alltag sorgen, egal in welchem Alter du dich befindest.
Profitiere von dem Live-Support in der Telegram Gruppe, in dem Dima und sein Team, jede deiner Fragen persönlich beantwortet und dich und die anderen Teilnehmer motivieren.
Nach Abschluss von Woche 8
Exklusives Bonus-Material
Wer sollte sich das
Rückenfit Coaching sichern?
Menschen die bereits bei mehreren Physiotherapeuten waren, aber noch immer keine Lösung für ihre Schmerzen gefunden haben.
Personen, die eine gesunde Alternative zu Schmerzmitteln suchen, um ihren Körper etwas Gutes zu tun.
Menschen die seit längerer Zeit unter Schmerzen leiden und wissen, dass es so nicht mehr weitergehen kann.
Personen die unter einer Verletzung litten und seitdem eine eingeschränkte Beweglichkeit haben.
Menschen, die sich für ihre ganzheitliche Gesundheit interessieren und noch bis ins hohe Alter das Leben gesund und schmerzfrei genießen wollen.
Fallstudien meiner Rückenfit-Teilnehmer
Birgit
49 Jahre jung, Gärtnerin
❌ Problem:
Im Dezember 2023 bekam Birgit folgende Diagnose: "Ischias-Beschwerden". Da jede Bewegung mit unerträglichen Schmerzen verbunden war, haben ihr die Ärzte unzählige Schmerzmittel verschrieben. Ohne diese hätte sie nicht mal mehr aufrecht stehen können.
🎯 Ziel:
Als leidenschaftliche Gärtnerin wollte sie endlich wieder ihrem Hobby/Beruf nachgehen können und auf die ganzen Schmerzmittel verzichten.
✅ Resultat:
Bereits 8 Wochen nach der Zusammenarbeit mit Dima war sie fast vollständig von ihren Schmerzen geheilt. Als Resultat kann sie nicht nur wieder ihrer Gartenarbeit nachgehen, sondern auch endlich wieder Sport treiben. ✅
Ausgangssituation
Hatte starke Ischiasbeschwerden
Musste täglich Schmerzmittel nehmen
Konnte nicht mehr aufrecht stehen
Ergebnis
Kann endlich wieder ihr Hobby/Beruf ausüben
Genießt ihr Leben wieder in vollen Zügen
Kann endlich wieder Sport machen
Sarah
25 Jahre jung, Erzieherin
❌ Problem:
Durch die schonende Haltung, die Sarah wegen ihrer Verletzung am Sprunggelenk einnehmen musste, hat sich in den letzten 5 Jahren eine Fehlhaltung entwickelt. Diese Fehlhaltung hat konstante Schmerzen im unteren Rücken verursacht.
🎯 Ziel:
Sarah wollte unbedingt wieder schmerzfrei laufen gehen und ihr Leben so wie früher genießen. Sie hatte die wöchentliche Arztbesuche endgültig satt!
✅ Resultat:
Nach drei Wochen ging es ihrem unteren Rücken bereits deutlich besser und nach 7 Wochen konnte Sarah endlich wieder joggen gehen und hat sich spontan dazu entschieden, 12,5 km zu laufen. ✅
Ausgangssituation
Seit 5 Jahren Schmerzen im unteren Rücken
Arztbesuche konnten ihr nicht weiterhelfen
Es hat sich eine Fehlhaltung im Körper entwickelt
Ergebnis
War nach 7 Wochen 12,5km laufen
Arztbesuche sind heute nicht mehr notwendig
Macht wieder 3x pro Woche Sport
Katrin
47 Jahre jung, Bank-Assistentin
❌ Problem:
Kathrin wurde 3 Jahre lang von starken Nackenverspannungen geplagt, welche sich zu einer dauerhaften Migräne entwickelt haben. Auch die regelmäßigen Besuche beim Physiotherapeuten konnten ihr nicht langfristig weiterhelfen.
🎯 Ziel:
Das größte Ziel von Katrin war es, wieder einen normalen Alltag, ohne starken Kopfschmerzen und Nackenverspannungen haben zu können.
Bereits 3 Wochen nachdem Katrin mit dem Rückenfit Coaching gestartet hatte sind nicht nur ihre hartnäckigen Nackenverspannungen sondern auch die Migräne vollständig verschwunden. ✅
Ausgangssituation
Hatte 3 Jahre lang Nackenverspannungen
Dadurch ist eine dauerhafte Migräne entstanden
Jeder Tag für sie war eine Qual
Ergebnis
In 3 Wochen hat sie die Verspannung besiegt
Auch die Migräne ist erfolgreich verschwunden
Sie genießt wieder ihren Alltag
Über Dima Kreis
Dima ist seit über 10 Jahren zertifizierter Physiotherapeut und ganzheitlicher Gesundheitscoach.
Als ehemaliger Profi-Basketballspieler hat er selbst ständig unter häufigen Schmerzen gelitten. Deshalb hat Dima vor über 20 Jahren begonnen, sich sehr viel Wissen über den menschlichen Körper, körperliche Beschwerden und das Thema Stress anzueignen.
Mit diesem Wissen hat er nicht nur sich selbst, sondern auch tausenden seiner Kunden helfen und heilen können.
Seit über 10 Jahren Physiotherapeut
Experte für ganzheitliche Gesundheit & Stress
+1,000 zufriedene und schmerzfreie Kunden
Investiere jetzt in deine
Rücken-Gesundheit!👇🏼
✅ 93 Lektionen und über 5 Stunden Videomaterial :
Gezielte Übungen für deine gesamte Muskulatur, um deine Rückenschmerzen nachhaltig zu besiegen.
✅ Exklusives Bonusmaterial :
Unterstützt dich auch nach der 8-Wochen-Strategie dabei, fit und gesund zu bleiben.
✅ Mobilitätsübungen :
Verbessere deine Beweglichkeit und bleibe flexibel, unabhängig von deinem Fitnesslevel.
✅ Zugang zur Telegram-Gruppe :
Stelle Fragen direkt an Dima und sein Experten-Team und erreiche durch die motivierende Community deine Ziele.
93 Lektionen und über
5 Stunden Videomaterial:
Gezielte Übungen für deine gesamte Muskulatur, um deine Rückenschmerzen nachhaltig zu besiegen.
Exklusives Bonusmaterial: Unterstützt dich auch nach der 8-Wochen-Strategie dabei, fit und gesund zu bleiben.
Mobilitätsübungen:
Verbessere deine Beweglichkeit und bleibe flexibel, unabhängig von deinem Fitnesslevel.
Zugang zur Telegram-Gruppe: Stelle Fragen direkt an Dima und sein Experten-Team und erreiche durch die motivierende Community deine Ziele.
Diese Vorteile erwarten dich:
✅ 93 Lektionen und über 5 Stunden Videomaterial: Um deine Rückenmuskulatur nachhaltig zu stärken und deine Schmerzen zu besiegen.
✅ Live-Support in deiner Telegram-Gruppe: Dima und sein Experten-Team beantwortet all deine Fragen und motiviert dich, deine Übungen regelmäßig zu absolvieren.
✅ Exklusives Bonusmaterial: Das Bonusmaterial hilft dir, auch nach den 8 Wochen, langfristig fit und schmerzfrei zu bleiben.
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Kostenloser Bonus
(280€ Wert)
✅ Mobility Training ( 89€ Wert)
Dein Mobility Trainingsprogramm baut auf dem Rückenfit Coaching auf und sorgt dafür, dass du langfristig schmerzfrei bleibst.
Es besteht aus 10 Videos, welche Übungen beinhalten, um deine Mobilität zu verbessern um nachhaltig beweglich zu bleiben und deinen gesamten Körper zu stärken und stabilisieren.
✅ Exklusiver Telegram Support ( 169€ Wert)
Nach deiner Bestellung bekommst du einen direkten Zugang zu deiner Telegram Gruppe, in der du all deine Fragen stellen kannst und wir dich motivieren und sicherstellen, dass du dein Ziel erreichst.
✅ E-Book: Weniger Stress ( 22€ Wert)
Nach Bestellung des Rückenfit Coachings bekommst du zusätzlich kostenlos das exklusive E-Book: "Weniger Schmerzen & Stress."
In diesem E-Book lernst du, wie du mit gezielten Gedankenmustern schnell und effektiv deinen Stress reduzierst.
✅ Mobility Training (89€ Wert)
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Nach Bestellung des Rückenfit Coachings bekommst du zusätzlich kostenlos das exklusive E-Book: "Weniger Schmerzen & Stress".
In diesem E-Book lernst du, wie du mit gezielten Gedankenschnell und effektiv deinen Stress reduzierst.
Das sagen die Teilnehmer über das Rückenfit Coaching:
Häufig gestellte Fragen
Nach wie vielen Wochen sollte ich die ersten Erfolge merken?
Da jeder Mensch individuell ist und auch individuelle Probleme hat, ist der Zeitraum wann man die ersten Erfolge merkt für jeden Menschen verschieden.
Ich kann dir jedoch sagen, dass ich im Durchschnitt nach bereits 3 Wochen von den meisten meiner Teilnehmer positives Feedback bekomme und sie sich schon deutlich besser und fitter fühlen.
Ich habe nur wenig Zeit, ist der Kurs trotzdem für mich geeignet?
Der Kurs ist extra so aufgebaut, dass du auch bei wenig Zeit Erfolge sehen wirst, indem du die Übung, die du gerade benötigst, auswählen kannst und innerhalb von 10-15 Minuten etwas Gutes für deinen Rücken tun kannst.
Was ich dir allerdings sagen muss: wenn du täglich deine Übungen ausführst, wirst du natürlich noch schnellere Erfolge bemerken!
Kannst du mir versprechen, dass ich keine Rückenschmerzen mehr habe?
Kein Mensch auf der Welt, nicht einmal der beste Arzt der Welt, kann dir das versprechen!
Jedoch kann ich dir ganz transparent sagen, dass Training für deinen Rücken mehrere Vorteile hat:-
> Es werden gezielt die Rückenmuskeln gestärkt
-> Die Bandscheiben können sich wieder mit neuen Nährstoffen vollfüllen
-> Deine Beweglichkeit verbessert sich und die Rückenmuskulatur wird wieder optimal durchblutet.
Meistens habe die Menschen Schmerzen, da eine dieser Sachen nicht erfüllt ist und somit Fehlhaltungen entstehen und man dadurch einseitige Bewegungen macht, oder der Rücken aufgrund von fehlender Muskulatur einfach nicht mehr die komplette Last des Körpers tragen kann. Aufgrund von den Vorteilen, die durch das Rücken Coaching entstehen, bekomme ich regelmäßig von unzähligen meiner Kunden, positives Feedback, dass ihre Schmerzen weniger wurden oder sogar komplett verschwunden sind.
Ist der Kurs auch für Frauen die im Büro arbeiten geeignet?
Ja, da durch häufiges Sitzen am Schreibtisch und zu wenig Ausgleich-Bewegungen muskuläre Dysbalancen entstehen und deine Beweglichkeit einschränkt wird, ist gerade für dich, das Rücken Coaching enorm wichtig um die Beweglichkeit in deinem Alltag zu verbessern und dich nicht mehr verspannt zu fühlen.
Hilft mir das Rückenfit Coaching auch beim Abnehmen?
Ja, da durch das regelmäßige Training deiner Rückenmuskulatur dein Grundumsatz erhöht wird und mehr Kalorien verbraucht werden, kann dich das Rückenfit Coaching beim Abnehmen unterstützen.
Wichtig ist jedoch, dass du über die Ernährung weniger Kalorien aufnimmst, als du verbrauchst um nachhaltig abzunehmen.
Kann ich auch bei Problemen mit den Bandscheiben, Skoliose oder Verspannungen von dem Rückenfit Coaching profitieren?
Aus Sicherheitsgründen darf ich dir keine Versprechen geben, dass durch das Rückenfit Coaching deine Beschwerden gelöst werden, aber aus meiner Erfahrung in den letzten 20 Jahren und dem Feedback meiner Kunden, kann ich sagen, dass die Beschwerden langfristig gesehen weniger werden oder sogar komplett verschwinden, wenn du dich mit deinem gesamten Körper auseinandersetzt und regelmäßig deine Übungen ausführst.
Wie lange habe ich Zugriff auf das Rückenfit Coaching?
Das Rückenfit Coaching zielt darauf ab, dass du innerhalb von 8 Wochen deinen kompletten Rücken stärkst und Schmerzen und Verspannungen löst. Nach Abschluss dieser 8 Wochen erhältst du als Belohnung dein exklusives Bonusmaterial, um langfristig gesund zu bleiben.
Damit du direkt mit dem Kurs startest und auch in Zukunft die Lektionen wiederholen kannst, bekommst du einen Zugriff für 365 Tage und kannst auch in dem kompletten Zeitraum all deine Frage in deine Telegram Gruppe stellen.
Ich bin oft nicht so motiviert, Sport zu machen. Kannst du mir dabei helfen?
Da einige Menschen nach einer kurzen Zeit (bevor sie die ersten Erfolge spüren) oftmals nicht so motiviert sind, habe ich einige Lektionen eingebaut, die dir helfen werden, durchgehend motiviert und voller Tatendrang zu sein!
Des weiteren motivieren wir uns gegenseitig in unserer persönlichen Telegram Gruppe!
Besiege jetzt deine Rückenschmerzen!
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